Ik begin elke sessie met een lijflezing — ik kijk naar je houding, je beweging, de spanning die je lichaam laat zien. Waar zit de blokkade? Wat vertelt je lichaam dat je zelf misschien nog niet weet? Vanuit die diagnose werken we samen aan wat vastloopt. Via lichaamsgerichte therapie, psoasspier oefeningen en holistische begeleiding herstel je je natuurlijke ritme. Persoonlijk, diepgaand, op maat.
Heb je al langere tijd last van pijn, spanning of klachten waar je maar niet vanaf komt? Klachten die je niet goed kunt verklaren en waar niemand een pasklaar antwoord op heeft? Soms weet het lichaam dingen die het verstand nog niet begrijpt. Chronische klachten zijn zelden alleen fysiek. Ze vertellen een verhaal over alles wat het lichaam draagt, vaak al jaren, soms al een leven lang.
Als lichaamsgericht, holistisch therapeut met jarenlange ervaring in chronische pijn en psoas behandeling, kijk ik verder dan de plek waar de pijn zit. Want pijn heeft altijd een context: een geschiedenis, een patroon, een laag daaronder. Lichaamsgerichte therapie gaat uit van een eenvoudige maar krachtige waarheid: lichaam, geest en ziel zijn onlosmakelijk verbonden. Spanningen die onbewust zijn opgebouwd, door een blessure, een ingrijpende gebeurtenis of jarenlange patronen, vind je altijd terug in het lichaam. Zonder dat je het merkt kosten ze je elke dag energie.
Tijdens ons eerste gesprek neem ik de tijd om jou en jouw klacht echt te begrijpen. Niet alleen wat je voelt, maar ook wat er misschien onder ligt. Dat gesprek is de basis voor een behandeling die volledig op jou is afgestemd. We werken met lichaamsgerichte oefeningen uit de Ontwikkelingsmotoriek Niek Brouw — een methode die ik zelf heb ervaren en die mijn eigen leven ingrijpend veranderde. De grootste vooruitgang boek je als je deze oefeningen ook thuis herhaalt.
Net als een boom die stevig geworteld staat en toch meebeweegt met de wind, brengen we jouw lichaam terug in zijn natuurlijke ritme: krachtig, veerkrachtig en in balans. Dat wat lang ongrijpbaar leek, krijgt langzaam vorm. Jij als uniek mens staat daarbij altijd centraal.
Heb je het gevoel dat er meer speelt dan alleen de klacht? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek.
De psoasspier is vaak de stille oorzaak achter klachten die je maar niet begrijpt. Lage rugpijn, heupklachten, een hoge gespannen ademhaling, darmproblemen, chronische vermoeidheid. Of een diep gevoel van vastzitten dat je niet goed kunt benoemen. Je hebt van alles geprobeerd, maar de oplossing blijft uit.
Dat is geen toeval. De psoasspier is veel meer dan een heupbuiger.
Deze diepe kernspier verbindt je wervelkolom met je bovenbeen en speelt een centrale rol in bijna alles wat je doet: lopen, ademen, rechtop staan, ontspannen. Maar omdat hij zo diep ligt, voel je zijn spanning niet direct. Je voelt hem in de gevolgen.
Een verkrampte of verkorte psoasspier kan leiden tot:
Omdat de psoasspier nauw verbonden is met het sympathische zenuwstelsel, reageert hij direct op spanning en onveiligheid. Ook op oude, onbewuste spanning uit je verleden. Wanneer de psoas langdurig aangespannen is, blijf je ‘bovenin’ hangen: alert, denkend, ademhaling hoog. Ontspanning in de psoas nodigt uit tot zakken, naar het bekken, de lage adem, innerlijke rust. Van daaruit ontstaat ruimte voor aanwezigheid, keuze en daadkracht.
Dan is er waarschijnlijk meer mogelijk dan je denkt. Op psoasspier.nl vind je alles over de psoasspier. Van klachten en oorzaken tot gerichte oefeningen, cursussen en retraites.
Ontdek de psoas spier op mijn website. Of lees meer over mijn psoas cursussen
Soms is een behandeling niet genoeg. Soms heb je ruimte nodig, letterlijk en figuurlijk. Ruimte om te voelen wat er al lang wil bewegen. Mijn psoas retraites bieden die ruimte: meerdaagse intensieve ervaringen op bijzondere locaties, waar lichaam, geest en ziel de tijd krijgen om te landen.
Tijdens een psoas retraite werken we diepgaand met de psoasspier als ingang naar persoonlijke transformatie. Via lichaamsgerichte oefeningen, ademwerk en stilte ga je verder dan je in een reguliere sessie zou komen. Wat vastlag, begint te bewegen. Wat onbewust was, wordt voelbaar. Je komt anders terug dan je gegaan bent.
Mijn retraites zijn bewust beperkt in groepsgrootte zodat er echte aandacht is voor jou als mens. Op bijzondere locaties in Nederland en daarbuiten. In de natuur, buiten de behandelkamer, ver van de dagelijkse drukte. Altijd lichamelijk. Altijd blijvend.
Bekijk het actuele retraite aanbod, en data, op psoasspier.nl
In de Ontwikkelingsmotoriek Niek Brouw kijken we naar de ontwikkeling van de mens van conceptie tot achttien jaar. In deze periode ontwikkelen zich al onze mens mogelijkheden: voelen, vormgeven, bezield zijn of spontaan zijn. Om deze mogelijkheden te leven en uit te drukken hebben we ons houdings- en bewegingsapparaat nodig, onze spieren.
Spieren brengen ons naar binnen, in ons gevoel. Maar ze geven ook expressie aan wat we van binnen ervaren. Hetzelfde geldt voor kennis: kennis naar binnen brengen zoals lezen, luisteren, verwerken, is wezenlijk anders dan op een podium staan en je kennis naar buiten uitreiken. Deze mensmogelijkheden vragen andere uitdrukkingen, dus andere spierkettingen.
Wanneer de ontwikkeling in deze periode veilig verloopt, kunnen we onze menselijke mogelijkheden volledig ontwikkelen. Is deze veiligheid er niet altijd geweest, dan ontstaan er hiaten, zogenaamde vergeten stukken. Die later kunnen leiden tot fysieke of psychische klachten, doordat het skelet niet optimaal samenwerkt met de spieren.
In de Ontwikkelingsmotoriek gaan we op zoek naar deze hiaten. Om ze op te lossen. Om je natuurlijke stukken zo optimaal mogelijk te integreren, zodat je lichaam en jijzelf weer volledig tot je beschikking staan.
Voor meer informatie zie www.niekbrouw.nl
